いつもありがとうございます♪

アロマフォーレ木更津店　川上です(*^^*)

みなさん知ってましたか？

ダイエットに効果的な方法として

最近、注目を浴びているのが

「タイ古式マッサージ」です！

タイ古式マッサージは

●リラックス効果

●血行促進効果

●ダイエット効果

などがあげられ、なぜダイエットに良いかを

ご紹介していきますね！(*^^*)

①脂肪燃焼効果が期待できる

•力強いストレッチや圧をかける

→血行が促進され、新陳代謝が活発になり、

脂肪を燃焼させる代謝を高めることができる

②むくみ解消にも効果的

•体の深部までアプローチする

→むくみの原因である水分の滞りを解消

マッサージを受けることで、体内の余分な水分を排出し、スッキリとしたボディラインへと導く

③ストレス解消にもなる

•ダイエット中はストレスがたまりやすい

→リラックス効果が高いため、ストレス解消にも効果的

→心身ともにリフレッシュでき、ダイエットへのモチベーションを高める

④筋肉の緊張を緩める

•運動不足や座り仕事などで固まってしまった筋肉は、脂肪が付きやすい状態になっている

→筋肉の緊張がほぐれ、身体のバランスを整えることができる

⑤ダイエットの効果を高める

→身体の代謝が上がり、脂肪燃焼効果がアップ

→むくみ解消やストレス解消により、ダイエットへの取り組みがスムーズに進む

いかがでしたでしょうか？

タイ古式マッサージは、

リラックス効果や血行促進効果だけでなく、ダイエットにも良い影響を与えます！

脂肪燃焼効果やむくみ、ストレス解消、筋肉の緊張緩和など、様々な効果が期待できます。

ダイエットをする際には、

ぜひタイ古式マッサージを取り入れてみてください。

効果を実感すること間違いなしですよ♪