こんにちは😃こんばんは🙏
いつもありがとうございます✨
アロマフォーレの常盤です🐈🌷

まだまだ寒い日が続きますが皆様ご体調はいかがですか？？

最近身体が不調だとおっしゃるお客様によく言われる症状が、
「吐き気」です😑

暴飲暴食などで胃腸がお疲れの方もいらっしゃると思いますが、
その「吐き気」は肩こりかもしれません。

肩こりは、肩・背中などの筋肉がこわばり、血流が停滞して起こります。
肩や背中がこわばって緊張していると、頭や首の神経も緊張させています。
さらに肩こりの状態がひどくなると、
自律神経のバランスが乱れたり、
血行不良で代謝が悪くなったりして、様々な原因が絡み合い吐き気を伴うことがあります！

ストレスを感じると、血流低下を引き起こします。
「吐き気」を感じるほどの肩こりに悩んでいる場合は、普段からストレスを溜めないようにしましょう！
といっても、難しいですよね💦

軽い運動やストレッチは血流が良くなり、ストレス発散になります🤗
入浴は全身浴で肩首を温め、ストレッチをしてから寝ると、良質の睡眠が取れて自律神経が整います😴

あとは眼精疲労に気をつけましょう！👀
ベッドに入ってから寝落ちるまでスマホを操作するのはやめましょう😂

頭や肩首が重く「吐き気」を伴うような不調がある方は、こちらのコースがオススメです🌟

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頭皮の筋膜リリースと指圧
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よろしくお願い致します🙏✨