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タイ古式マッサージとアロマのお店アロマフォーレ　早朝担当・三浦です。
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今日は、前回の『隠れ脱水』に続き、この時期起こり得る現代病、『マスク熱中症』のお話しです😷

毎年梅雨明けの7・8月に、熱中症の救急搬送者が多発する傾向にあるそうで、室内でも熱中症に注意が必要です🚑

今夏もマスク着用生活が続いていますが、マスク着用時は体の熱が放出されにくく、体内の温度が上昇します。🌡

ですが、口の中は湿っているため、水分が足りていると錯覚して脱水症状を起こし、熱中症になる危険性があります。😵‍💫怖いですね💦

また、外出自粛により体が暑さに慣れていないことも熱中症のリスクが高まる要因のひとつだそうで、暑さを避け、こまめな水分補給をしましょう☀️🧋✨

熱中症×コロナ感染防止で「新しい生活様式」で健康に‼︎

1　屋外で人と2m以上離れている時は、マスクをはずす
2　涼しい服装、日傘や帽子で暑さを避ける
3　のどが渇いていなくてもこまめに水分補給をする
4　エアコン使用中もこまめに換気をする
5　暑さに備えた体づくりと日頃から体調管理をする

切っても切れないコロナ禍のマスク生活の中で、うまく工夫して熱中症にならないように気をつけましょうね😊✨

本日もアロマフォーレで皆様のお越しをお待ちしております💆🏻‍♀️🇹🇭❣️