あなたも要注意!夏のクーラー病!

みなさんこんにちは♪
タイ古式マッサージとアロマのお店
【アロマフォーレ】早番担当の工藤です。

梅雨入り前にこの湿度。
ジメジメした暑さにエアコンをつけて
生活されている方も多いのではないでしょうか?

身体を冷やしすぎると、気づかないうちに
クーラー病になってしまうことも。

エアコンの温度設定は『外気温と±5℃』
以内に設定するのがおすすめです★

クーラー病(=エアコン病)とは、

冷房が効きすぎている室内にいたり、

暑い室外を行き来しているうちに、

自律神経のバランスが崩れてしまい、

疲労感、頭痛、むくみ、便秘、睡眠不足…

身体にさまざまな不調が起こることをいいます。

また、血行不良になってしまうので、

血管や筋肉が硬くなってしまい、

肩こりや腰痛、末端冷え性etcも引き起こします。

マッサージも大事なお手入れですが
お家でもお身体労ってくださいね(vωv)

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