みなさんこんにちは♪
タイ古式マッサージとアロマのお店
【アロマフォーレ】早番担当の工藤です。
梅雨入り前にこの湿度。
ジメジメした暑さにエアコンをつけて
生活されている方も多いのではないでしょうか?
身体を冷やしすぎると、気づかないうちに
クーラー病になってしまうことも。
エアコンの温度設定は『外気温と±5℃』
以内に設定するのがおすすめです★
クーラー病(=エアコン病)とは、
冷房が効きすぎている室内にいたり、
暑い室外を行き来しているうちに、
自律神経のバランスが崩れてしまい、
疲労感、頭痛、むくみ、便秘、睡眠不足…
身体にさまざまな不調が起こることをいいます。
また、血行不良になってしまうので、
血管や筋肉が硬くなってしまい、
肩こりや腰痛、末端冷え性etcも引き起こします。
マッサージも大事なお手入れですが
お家でもお身体労ってくださいね(vωv)