寒くて布団から出るのが辛いです。。。

だんだん寒さも厳しくなって、布団を手放したくない季節になってきましたね。冬の朝は私も苦手で、あと5分だけ、あと5分だけを毎日繰り返して戦っています!

寒さを感じると人の身体は力が入りやすくなります。特に肩周りは知らず知らずのうちに力が入っている事が多いです。元々肩凝りがある方は非常に辛い季節ですよね。

肩の僧帽筋(そうぼうきん)→ちょうど肩揉みをする時に掴む辺りの筋肉は、脳の神経とも直結している為、仕事で頭を使った時なども疲労を感じやすくなります。

疲れを感じた時は、お風呂に入って循環を良くしたり、首・肩周りを温めてあげるだけでも筋肉の緊張が取れて緩みます!マッサージでこまめにほぐせない時は、試してみてくださいね。

脳疲労自体には、アロマの香りがとても効果的!嗅覚も大脳と直結しているので、香りを利いて頂くだけで、疲労緩和につながるのでとてもお手軽です。

アロマフォーレには、タイ古式とアロマのミックスがあるので、香りを楽しんで頂きながらお身体もリフレッシュ出来ます!例えば、リラックスの為に肩周りだけオイルマッサージ、など選んで頂く事も可能です!ぜひご相談ください☺︎