睡眠不足や頭痛にヘッドスパや頭皮マッサージ

いつもありがとうございます。
品川駅高輪店の中林です☺︎

ここ数日は天気の変化が目まぐるしいですね。
春は、寒暖差と気圧の変化が大きいため、身体が変化に適応できず、自律神経の乱れや体調不良を起こしやすくなります。

この環境の変化に対応する為には、質の良い十分な睡眠が不可欠‼︎

まだまだ寒い日もあるので寝付きが悪かったりしませんか⁇

身体を動かしたり、マッサージで血流を良くして末端まで血液が流れる様に身体をリラックスさせてほぐして春にそなえましょう!


この季節は特にヘッドスパがおすすめです!

頭は意外と自分で凝っている事に気づかない方が多いですが、ほぐすと睡眠の質が上がったり、眼精疲労の緩和にもつながります。

ぜひお試しください♪