いつもありがとうございます!
アロマフォーレ水戸店の松崎です☺️
私はアレルギー性鼻炎を持っていて
ほぼ通年性のものなので
薬もかかせないしそれでも鼻詰まりと戦ってます😣
同じような方いませんか?😨
少しでも和らげるために、、
食事でも出来ることがあるみたいです🥺
しょうが (高い抗菌力・免疫を高める)
シソ (ビタミンKが豊富)
納豆 (悪玉菌を撃退)
ヨーグルト (抗菌作用が高い・腸内環境を整えるプロバイオティクスが含まれている)
トマト(鼻水くしゃみ鼻詰まりを抑えるトマト果皮ポリフェノールが含まれる)
エゴマ油 (アレルギー症状を緩和させるαーリノレン酸)
イワシ、さば(アレルギーせい発疹や喘息の症状を緩和させるEPA DHA)
この食品を取り入れるといいらしいです!!
腸に良さそうなものが多いですね😳
ってことは腸内環境を整えれば
鼻炎も軽くなるかも!?
積極的に取っていきたいですね!!