いつもありがとうございます。
タイ古式マッサージとアロマのお店 アロマフォーレ茨城県水戸店 Michiko. です。
I様より「世界のビール」をいただきました。
ありがとうございます！
暑い季節にひときわ美味しいビール！
しかも、海外旅行がままならないこのご時世に外国を味わえる二重の喜び！！
キンキンに冷やしていただきますね。
お心遣い本当にありがとうございます！
さて、
お酒を飲んで、いい気分になって、そのまま寝ちゃ〜う…なんてパターンが習慣化している人は
今の季節、特に注意しなければなりません。
なぜなら、熱中症のリスクが高まるからです。
飲酒は体の水分を奪います。
体内に入ってきたアルコールを肝臓で分解して、腎臓で濾して排出するために大量の水分を使うからです。
使われる水分は飲食物から摂取しない限り、体内の組織（血液など）から調達するしかありません。
すると、知らず知らずのうちに体が脱水状態に陥ってしまいます。
「喉が渇く〜」と言って更に飲酒量を増やしてしまうのは、
より脱水状態を加速させてしまうので絶対に止めてくださいね(-人-)
≪お酒を飲んだときに注意すべき3箇条≫
- 飲酒後にお水を500ml以上飲みましょう！
- 就寝前にもコップ1杯程度のお水を飲みましょう！
- 朝目覚めたらコップ1杯程度のお水を飲みましょう！
※この時期は特に、枕元にお水を用意しておくと良いかもしれません。
飲酒時に限らず、まめな水分補給はあなたの命を守ります。
また、マッサージ後の水分補給には解毒を促す重要な役割があります。
ですから「マッサージが終わったから体のメンテナンス終了〜！」ではなく
水分補給までが体のメンテナンスですので
終了後のお時間も「ご自身を労わる時間」として大切にしていただけたら
とても嬉しく感じます(*^-^*)
