いつもありがとうございます♪

タイ古式マッサージとアロマのお店

アロマフォーレ茨城県水戸店の大沢です♡

いつもたくさんのお問い合わせありがとうございます🙇‍♀️

大沢、パーソナルトレーニング続いております🔥

身体を動かすって気持ちいいですよね✨

身体を思いっきり動かすと、筋肉が鍛えられ、代謝が上がり、循環もよくなって、気分のリフレッシュにもなります(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

そんな体を動かしたあと、皆様どうされてますか？

そのままにしていないですか？

運動する前にケガをしないようにと、ストレッチをするという方は多いと思います！！

終わった後、疲れた身体はそのままにして帰ってる方、多いではないでしょうか？

それはいけません！！

身体がガチガチです💧

力を抜いても硬くて鎧のような筋肉、見た目はかっこいいかもしれませんが、ガチガチの硬い筋肉は、身体の動きを制限して怪我につながったり…

血流やリンパの流れが悪くなって不調につながったり…

硬い状態が続けば続くほどそのお身体の将来がとても心配です(°д°)

運動の後こそストレッチ！！

そしてタイ古式マッサージ！！

ほぐしとストレッチの組み合わせ、リラックスにつながるゆったりとしたリズム、筋肉を緩めるのに最適なんです☺️

実際に運動をされた後、マッサージを受けると翌日の疲れがいつもより軽いとおっしゃっていました✨

今日疲れは今日のうち！！

筋肉を使う→ゆるめるは、ぜひセットで🎵

お身体をゆるめにいらしてください☆*。

今週は

◎6/7（月）15:00～21:00

◎6/8（火）11:00～18:00

◎6/9（水）15:00～21:00

出勤します٩(ˊᗜˋ*)و

⭐︎他の曜日、お時間のご案内も可能ですので、まずはお問い合わせください(￣^￣)ゞ

お会い出来るのを楽しみにしております♪。.:＊・゜♪。.:＊・゜♪。.:＊・゜