手軽にできる冷え性＆むくみ改善法は、白湯(さゆ)を朝に飲むことです。

こんにちは！いつもありがとうございます♪

アロマフォーレ 新宿代々木店の常盤です☆

冷え性の方、むくみやすい方はストレッチやトリートメントだけではなかなか改善しません、、、

身体の中から変えていくことが大切です。

手軽にできる冷え性＆むくみ改善法は、白湯(さゆ)を朝に飲むことです。

沸騰させたお湯を50度から60度くらいに冷ましたお湯が良いそうです。

ぬるすぎても熱すぎても身体に良くありません。

白湯(さゆ)が持つ体に良い効果をご紹介します☆

白湯(さゆ)が持つ体に良い効果をご紹介します☆

1.基礎代謝が上がる！

白湯を飲むことで、食道や胃、腸などの内臓が温められ、

全身を巡る血の流れが良くなって基礎代謝が上がると言われています♪

基礎代謝が上がると脂肪燃焼の効果が上がり、痩せやすくなるだけでなく、体温も上がることで免疫力が高まります。

2.デトックス効果がある！

白湯を飲んで体の内側から温められることで、内臓の働きが活発になり、利尿作用や腸の蠕動運動が促され、便秘解消のようなデトックス効果が期待できます！

利尿作用によって老廃物をどんどん排出することができれば、肌がキレイになり、むくみも解消されます♪

3.冷え症の改善！

体の末端まで温めるには、内から体を温めて血液を末端までよく流す必要があります。

そのため、冷え性で悩んでいる方は白湯を飲む習慣をつけることで冷え性が緩和されるかもしれません。

お湯を飲むだけで、身体の調子が良くなりますよ☆

手軽にできるので、ぜひお試しください♪

10月常盤の出勤日は、水曜金曜日曜です☆

事前予約も承っておりますので、よろしくお願い致します♪