こんにちは😃こんばんは🙏
いつもありがとうございます✨
アロマフォーレの常盤です🐈🌷

最近だんだん暗くなるのも早くなってきましたね🌙

秋冬は日照時間が短くなるにつれて、セロトニンがうまく作れなくなり、心が不安定になることがよくあるそうです💦

セロトニンとは、脳内の神経伝達物質のひとつで、精神を安定させる働きをします🙆‍♀️
他の神経伝達物質であるドパミン（喜び、快楽など）やノルアドレナリン（恐怖、驚きなど）などの情報をコントロールし、精神を安定させる働きがあります。 セロトニンが低下すると、これら2つのコントロールが不安定になりバランスを崩すことで、攻撃性が高まったり、不安やうつなどの精神症状を引き起こすといわれています。

セロトニンを増やす方法は、
1.適度な運動🏃‍♀️
2.太陽の光を浴びる☀️

太陽が出ている日にお散歩やランニングしたら丁度いいですね🏃‍♀️✨

3.人やペットと触れ合う🐈‍⬛💓

心身が疲れているときのマッサージやエステは、オキシトシンを分泌するストレス解消のひとつの方法です🙌🏻

オキシトシンは幸せホルモンと呼ばれていて、嬉しい楽しい気持ちいいと感じた時に分泌されるそうです✨

オキシトシンの分泌が増えると、脳内のセロトニンも増えます。その理由は、セロトニン神経がオキシトシンの受容体を持っているためで、オキシトシンはセロトニン活性も誘発するのです🌟

身体が疲れているときは、心のバランスが崩れているサインかもしれません。
お忙しい方も多いと思いますが、たまにはご自身の身体を労ってくださいね❗️

当店のリピートNo.1メニューはタイ古式マッサージになっております😊

ストレスが多い方や不眠症の方、リラックスしたい方はアロマトリートメントがオススメです✨

常盤初回指名料無料になっております🌟
慢性的な肩こりや腰痛の緩和を重要視した施術が得意です😊
なんでもご相談くださいませ🙇‍♀️

金曜日夜、日曜日はご予約が埋まりやすくなっていますので、
お早めのご予約がオススメです🌟
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よろしくお願い致します🙏✨