こんにちは✨こんばんはいつもありがとうございますアロマフォーレ代々木店の常盤です⬛
寒い日が続いたと思ったら昨日から暖かいですね〜☀️
早く桜が見たいです殺
夜は気温が下がるので、寒暖差でお風邪をひかないようにお気をつけくださいね沈
いちごの季節になりました〜
私は苺大好きなので今の時期はいっぱい食べます
苺は美味しいだけではなく、
ビタミンC、カルシウム、葉酸、カリウム、マグネシウム、食物繊維など、豊富な栄養素が含まれています✨
美肌効果だけではなく、風邪予防にも良いと言われています✨
厚生労働省によると、ビタミンCの1日推奨摂取量は100mg
苺を8個食べれば1日のビタミンCが取れるようです殺
生クリームは砂糖が含まれているので、食べ過ぎずほどほどにしましょう來
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常盤初回指名料無料になっております
慢性的な肩こりや腰痛の緩和を重要視した施術が得意です
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よろしくお願い致します✨