こんにちは😃こんばんは🙏
いつもありがとうございます✨
アロマフォーレの常盤です🐈🌷

皆様普段からストレッチはしますか？？
毎日適度に身体の各箇所を伸ばしていると、柔軟性のある良い筋肉を保つことができます✨

動かしていない筋肉はかたくなってしまい、血流やリンパの流れが滞り、腰痛やむくみの原因になってしまうことがあります💦

中でも重要な箇所は、股関節です！

歳を重ねると、股関節はだんだん外側にねじれていきます。
股関節が外側にねじれると骨盤が後ろに倒れてしまい、ゆがみが発生します。
その影響で下腹が出たり、お尻が垂れ下がったりします😰

股関節のねじれは、お尻や脚の形が悪くなるだけでなく、むくみや冷えを引き起こし、それによってセルライト(脂肪のボコボコした塊)がつきやすくなる原因に。

股関節の内側には下半身へと血液を運ぶ動脈と老廃物や水分を回収する太い静脈が通っています。
股関節がねじれると、その血管が圧迫され、血流が悪化するために冷えやむくみが加速、、、

つま先が外を向くと、連動して股関節は外側にねじれ、さらに骨盤が後ろに傾いてしまいます💦
股関節の外旋が進むとお尻の奥にある深層外旋六筋という筋肉が硬くなって、お尻が垂れていきます😱

股関節の動きに大きく関わるのがお尻の深層部の筋肉です。
手で触ることはできないのですが、股関節まわりのストレッチをすれば、筋肉がほぐれて股関節のねじれを矯正できます！

タイ古式マッサージでは、下半身の足の施術、股関節のストレッチを重要視しています✨

とくに股関節は、様々な角度に動かしたり、伸ばしたりしますので、普段動かさない筋肉もしっかり伸ばすことができます😊

下半身がむくみやすく、重いと感じている方、お尻や腰の怠さや痛みがある方、ぜひお試しください🌟

常盤初回指名料無料になっております🌟
慢性的な肩こりや腰痛の緩和を重要視した施術が得意です😊
なんでもご相談くださいませ🙇‍♀️

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お早めのご予約がオススメです🌟
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