季節の変わり目🌸

みなさまこんにちは😃
原です✨

最近は桜も満開になり春到来ですね!
この間、桜を見に行にお散歩しました✨
とてもキレイで癒されました🥰

ですが、春は日々の寒暖差や気圧変動が大きい季節です。皆さんは、春になると「やる気がでない」「頭痛がする」「日中眠くなる」などいった経験はないでしょうか?
このような症状は、自律神経の乱れによって引き起こされています。
そこで今回は、春の不調の原因とその予防についてお伝えします!

春の不調の主な原因は
1.激しい寒暖差
2.気圧の変化
3.日照時間の変化
4.生活環境の変化
5.花粉症

などががあります。
新生活で少しでも疲れたなと感じたら放っておかずぜひ当店にいらして下さい😌✨
リラックスする時間を作ることはとても大切です。

普段、身体を動かす習慣のない方は
タイ古式がオススメです!
ほどよいストレッチを加えながら身体のコリをほぐしていきましょう✨

だるさや、花粉症の方はアロマトリートメントがオススメです!
ユーカリ、ペパーミント、ティートゥリー、レモン、ラベンダーなど花粉症に効果的なアロマをご用意しております。
その日の気分に合わせてお選びください✨

お時間許す方はMIXがオススメですのでぜひ体験してみてください❗️

なるべく、お風呂はシャワーで済ませるのではなく湯船に浸かってください✨
38〜40度くらいのお湯に10分〜20分浸かると寝る時にリラックスしやすくなります✨

不調やお悩みなど気軽にご相談ください🌸
ぜひ、皆さまのご来店お待ちしております❗️