いつもありがとうございます！
アロマフォーレ水戸店の松崎です🥰

猫背が引き起こす身体の不調
ご存知ですか？？

ただ姿勢が悪いだけじゃん🙄って
思ってる方！！

実は
目の疲れ、肩こり
首のこり、呼吸器疾患、便秘、腰痛
椎間板ヘルニア、便秘、脳梗塞

まで様々な症状を引き起こすんです！！
(私も猫背気味で実際この症状ほぼありました😂)

姿勢が悪く方がまるまっている状態だと
胸郭の動きが悪くなって呼吸が浅くなり
集中力がなくなったり、イライラしたり
運動能力も低下して精神にも悪影響なんです！

床や、ソファに座るのではなく
椅子に座ってみる、
立っている時はお腹に力をいれて
頭を天井から吊られてる意識をしてみる！

気づいた時に少しでもやることで
体も少しずつ良くなっていきます💕

プランクをしたり腹筋をしたりして
体幹を鍛えるのも良いそうです！！

このコロナ禍で家にいることが多いのを
利用して、
スマホとにらめっこの時間をすこーーーし
減らして筋トレしてみましょう😎！

そして疲れた体を当店で
一緒に伸ばしてほぐしてリフレッシュ😆☆

小胸筋(胸のインナーマッスル)が
固まっていると肩甲骨を引っ張ってしまい
姿勢よく保つことが難しくなってしまいます！
タイ古式で気持ちよく伸ばしましょう🥸！

松崎の今週の出勤は

水曜日10:00~14:00

金曜日10:00~15:00

となっております！

ご来店お待ちしております🥰