いつもありがとうございます✨タイ古式マッサージandアロマのお店
アロマフォーレ水戸店の及川です！

エアコンがないと厳しい暑さですね💦

「疲れやすい」「体が重ダルい」「食欲がなくなる」「よく眠れない」なんて方もいらっしゃるのではないでしょうか？💦

夏は「身体を冷やしすぎてしまう」ことが増えるので、
疲れやすい、倦怠感、食欲不振、寝つきが悪くなるといった症状が多くでるそうです💦

その原因は自律神経(交感神経と副交感神経のバランス)の乱れによって起きると言われています😣

対策は、基本的に体を冷やさないようにする事です！

冷たい飲み物を控える、涼しい室内で作業をする時は薄手の長袖を羽織ったりして体を冷やさないようにしてあげましょう。

冷房で首元が冷えると筋肉も硬くなり自律神経のバランスも乱れやすくなります💦

水分は喉が乾く前にこまめに摂ってあげてくださいね！

また、マッサージをすることで筋肉がほぐれて血流が改善され、自律神経も整うのでおすすめです✨✨

是非アロマフォーレで夏の不調を少しでも和らげてください☀️
皆様のご来店心よりお待ちしております✨