こんにちは😃
アロマフォーレ 水戸店武藤です！
雨だと気分が憂鬱になりがちですよね💦
桜、散らないか不安です😭

でも実は！
雨の日には身体へこんな効能もあるんですよ😁

1. 空気の浄化: 雨が降ると、大気中の浮遊する塵や花粉などが落ち着き、空気が浄化されます。これによって、アレルギーや呼吸器の問題を抱えている人にとっては、症状の軽減が見られることがあります。

2. 温度の低下: 雨の日は通常、気温が下がる傾向があります。これによって、体温調節が容易になり、暑さや湿度による身体の負担が軽くなることがあります。また、体温の低下が睡眠を促すこともあります。

3. 心理への影響: 雨の音や雰囲気は、リラックス効果をもたらすことがあります。また、雨の日の風景や雲の動きを見ることで、心が安定し、ストレスや不安の軽減につながると言われています。

4. 水分の補給: 雨の日は、湿度が高まるため、体内の水分が蒸発しにくくなります。また、雨を受けることで皮膚がひきしまり、水分の蒸発を防ぐ役割を果たします。これにより、水分摂取の必要性が軽減されることがあります。

ふむふむ🤔
悪い事ばかりでは無さそう😊

これにプラス軽い運動を取り入れてあげればもっと身体も気持ちも軽くなりそうですね✨

私も今からタイ古式マッサージの練習で身体をググーっと伸ばそうと思います✨

上手に身体と向き合って、
疲れにくい身体作りしましょう😊✨

ご来店、お待ちしてます✨

タイ古式マッサージとアロマのお店
アロマフォーレ茨城県水戸店

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